Keeps me motivated
Har varit på löplabbet och testat ut ordentligt vilket typ av steg jag har och vad för skor jag ska ha när jag springer så nu är det rätt. Hade inte alls innåtgående/innåtlutande som de sa på stadium, tur ja lämnat tillbaka de skorna nu och letar förbrilt efter ett par för neutrala fötter. Hemskt att få ont i fötterna när man springer och inte roligt att lägga så mycket pengar på skor som inte är rätt. Ska åka till några andra butiker imorgon och leta för tyckte de jag har köpt nu inte alls är snygga.. vet att de ska först och främst vara sköna men jag prioriterar snygga med faktiskt. Dessa var grå och lila/rosa. Inte alls min melodi nu när jag tittat extra på dem hemma. Ska kanske in om stadium-outlett med och se om där finns lite snygga träningskläder. Fast borde dock hitta skor först så de passar ihop ;) Är roligt att känna sig snygg i sina kläder när man går till gymmet tycker jag. Matcha med lite olika färger och gå lite bananas och mycket fint finns det ju! Förutom skor typ.. varför ska de mest funktionella och träningsspacade skorna vara så extremt fula haha, förstår inte! Speciellt löpskorna.
Nästa vecka blir det något pass på gymmet mellan plugget som hänger över mig!
Träning & Holy sallad!
Igår var jag och Hampus uppe tidigt. (Tidigt för att vara lördag!). Promenerade ner till stan så vi stod i kö när kicks öppna klockan 10:00 och köpte en parfym som jag ville ha, på halva priset. En Ralph lauren, inte fel :) Sen gick vi direkt till gymmet och jag bjöd med Hampus på mitt gym och vi tränade rygg och ben. Så idag känns det rejält i rygg och armar, inte så tränad i armarna så de tog stryk med haha ;) Blev ingen konditionsträning alls, vilket jag annars älskar. Men Hampus visar mig lite mer vid maskinerna så jag kan träna det utan honom med. Sen gick vi till Holy Greens och köpte den godaste salladen jag någonsin har ätit! En Holy Ceasar med svart råris och picklad rödlök och sen de klassiska grejerna i. Mums!! Den rekommenderas starkt! Nu finns bara Holy Greens i hbg (tror jag) men ni får ta er dit! 
Efter ett träningspass
Har idag köpt ett gymkort och ska ta tag i mitt liv.. Eller min kropp! Mår inte bra på den och är inte nöjd så finns inte mer än min egen vilja till att ändra på det, så det gjorde jag! Var så himla skönt att komma tillbaka. Inte förrän man stod där insåg man att det är så skönt och varför gör jag inte det oftare eller varför slutade jag? Mår så mycket bättre efter man rört på sig och nu när de börjar bli kallt har jag svårt att ta mig ut för att röra på mig. Gym är det för mig fram till sommaren! Blev ett pass på 1,5 timme ca med kondition 60 min och 15 min ben och 10 min stretcha. Sitter nu och väntar på bussen som ska ta mig hem och sen ska jag äta soppan på bilden som de delade ut gratis på knutpunkten, kunde inte passat bättre!
gympakväll
Bamsegympa idag, gick hur bra som helst och 11 barn var vi. Efter det var det Zumba 19:30-20:30. Inte varit med på det på två veckor nu så idag fanns inga dåliga ursäkter :) har sovmorgon imorgon också så behöver inte känna mig stressad nu ikväll. Nu tittar jag på big brother och pratar telefon med Hampus och ska efter detta hoppa in i en varm dusch, eller kanske ett varmt bad?!?!
8,14 km
Blev en riktigt lång och härlig powerwalk. Nere vid vattnet blåste det lite men annars var vädret perfekt! Nu är man nöjd med sig själv, så man kan känna det är helt okej med lite vin ikväll.
bamse och zumba
Nu drar jag mot Bamsegympan & zumbapasset!
jogging
Var ute på en joggingtur med Hampus igår, var så sugen på att röra på mig. Trots vädret var ganska kasst så kom vi ut och lyckades hålla oss borta från regnet. 
5,26 km blev det!
motion
Vid halv 5 tiden tog jag och Hampus på oss träningskläder och satte kurs mot pålsjöskog för en powerwalk. 6 km blev det och vilket skönt väder! Underbar! Gick i linne och shorts, tog en tröja också men var tvungen att ta av den tillslut. Riktigt skönt! Och innan idag blev det en kanske 3 km promenad med Anna så får fortsätta hålla igång detta nu och röra på sig mer och snart dra sig mot gymet och fixa ett nytt kort inför hösten :) både jag och älskling har mål och vi ska klara det tillsammans och laga god och nyttig mat! Älskar att peppa tillsammans med honom, han är min klippa!! 
Mitt allt
NIKE
Har nog missat att visa er mina fina nya skor, Nike som är absolut mitt favoritmärke på träningsgrejer! Ett mega bra pris för dem och de är SÅÅÅÅÅ sköna! Har tagit en 5 km promenad i dem och inte ett dugg skoskav som jag alltid annars får i nya skor vilken sort/modell det än är :) Så mega nöjd och underbart fina färger har dem!! Använder dem också i klassrummet på praktiken, magiskt för mina stackars fötter som snart rasar samman, måste gå och kolla upp dem :/ Ska inte vara så dum i år mot mina fötter och försöka minska mitt användande av converse som förstör fötterna totalt.. tyvärr..
en fundering
Uppdatering: Eller inte... mina knän är döda efter 25, känner hur ont jag kommer ha i dem imorgon, dumt dumt dumt gjort av mig! Känns skönt att jag kan anta att jag måste fixa mina knän när jag blir äldre... knakar/knäcker/låter alltid från dem när jag böjer mig ner etc. Aj.
nya skor?
Kan inte riktigt bestämma mig om dessa verkligen är snygga? Sulan är inte riktigt in min smak.. men färgerna är helt perfekta.. men för ca 500 kr är de kanske värda det? Är de sköna?
love it
morgondagen
Morgondagen är nu planerad med lite roligheter! Förutom skolan då, mellan 8.30-11.15 efter skolan möter jag upp Anna, går till gymbutiken och sen kanske snabbt inom kullagatan och kollar en klänning, men sen till gymmet! Längtar redan efter den fina gymlukten.. haha jo men den finns, inte så god kanske, men känslan att dra på sig träningkläder och sen ställa sig på bandet eller vilken maskin det än är och sen att bara se siffrorna stiga och njuta och sen bara vara supernöjd över det man har gjort :D love it! Men sen när man kommer hem blir det att sätta sig någon timme med lite plugg. Godnatt på er så hörs vi imorgon!
segt
träningssugen.nu
next week
När vi var på flygplatsen i Thailand och tog vars en hamburgare på burger king blev jag så himla träningssugen... men eftersom min hals inte är den bästa så får jag skippa träningen denna vecka och hoppas på att allt är borta till nästa, hemskt att inte kunna träna när man verkligen vill..
celsius
Åkte hem till Linus vid 12 och packade hans resväska, åkte sen till friskis och svettades där i 80 minuter, så himla skönt! Tog en celsius jordgubb/kiwi innan och orkade hur mycket som helst, sprang så jag inte kännde mina ben när jag gick av bandet, härlig känsla! Åkte hem sen och käka och kom nyligen ut ur duschen :)
Nu mår man som bäst!
work hard
Efter 1 timme och 10 minuter i skolan blev det friskis med Linus, lite kondition och lite styrka :) åkte sen hem till mig och vi har bara myst, skulle packat men eftersom Linus gick upp 5 imorse så sover han gott här bredvid och jag sitter här och orkar verkligen inte packa! Tittar på mtv istället :) hade dock velat ha han vacken så han kunde skrattat med mig!! Får väl sova själv snart också.. är lite trött jag med, träning tar på en, men vi drar till gymmet imorgon också! Love it!
citron
Uppdateringen är inte på topp, men under gårdagen var jag hemma 1,5 timmar kanske och då var det ganska stressigt och när vi kom hem på kvällen orka jag inte sätta på datorn och allt och speciellt inte när jag fick mitt i veckan mys med min pojkvän. Pappa fyllde år igår och det firades på cafe rasoir/mollbergs i Helsingborg, käkade underbart god mat och några glas vin blev det och var hemma vid 8 och var sjukt trött men somnade gott i hans armar vid halv 12, host, rygg mot rygg. hatar sånt. Men känslan när man vaknar upp och öppnar ögonen och ser en snygg kille ligga och le och pussa en i pannan kan man inget annat än glädjas av hela dagen. Blev en tidig morgon idag och var i skolan 8:30 - 11:15, stack sen till gymmet och 700 kalorier försvann iallafall, trots min huvudvärk. Nu väntar badkaret! ♥
hurting
Kom hem för ca 1 timme sen efter ett jobbigt träningspass, nr. 2 för denna helg. Var och träna både igår och idag med Linus och han visa mig massa maskiner och övningar så nu känner jag mig inte så vilsen när jag går på den delen av gymmet, brukar annars bara köra kondition. Men nu har de både blivit ben, mage, axlar, armar & bröst! haha är riktigt mör i kroppen nu och idag var det extra hårt på magen så känner att min kropp inte kommer må så bra imorgon! men älskar känslan av träningsvärk för då vet man riktigt att man har kämpat! 240 kalorier borta på step & springband också, lite kondition är ett måste! nästa träning blir på onsdag, min kropp måste nog vila lite! hopp in i duschen nu, vi hörs!
